マイクロダイエット 朝食置き換え

最近寒くなってきたので、朝食置き換えダイエットはコーヒーや温かい豆乳シリアルにすることが多いです。 コーヒーは言わずもがな朝のひとときにあいますし、シリアルは作る際の水や豆乳を温かくするととろみもあるし、けっこうお腹に溜まるし美味しいんです...

最近暑いですね。 コロナ以前は、夏休みやお盆は親せきの集まりなどがあり、確実に食べ過ぎていましたが・・・ 最近はそんな集まりほぼ無いに等しいのに、体重はなぜか増加中という・・・( ;∀;)！ﾅｾﾞ？？ なので、最近またマイクロダイエットを使...